"E' una cosa veramente bizzarra, ma più due persone sono vicine, più sono separate. Se non riescono a separarsi, non possono nemmeno aumentare l'intimità. Se non possono aumentare la loro individualità non possono nemmeno aumentare il loro stare insieme. Più sei libero di stare con gli altri, specialmente con tua moglie, più ti senti libero con te stesso.Più sei con te stesso e più puoi essere con lei".
Carl Whitaker

La vita delle coppie è caratterizzata da numerosi cambiamenti (matrimonio, nascita, educazione e crescita di un figlio, eventuali eventi negativi come perdita del lavoro , malattie, lutti, ecc.).; tali cambiamenti possono generare un disequilibrio nella relazione di coppia, poichè l’attraversamento di queste esperienze potrà creare conflitto e confusione in ciascuno dei partner e dare origine ad una una crisi nella relazione.

La psicoterapia di coppia può essere uno strumento utile per aiutare ciascun partner a rileggere il conflitto sotto una nuova prospettiva, a riconoscere il significato del disagio contestualizzandolo alla luce sia del momento storico in cui esso si sta manifestando sia della storia personale di ciascuno e di quella delle loro famiglie d’origine.

La rilettura delle storie personali infatti potrà offrire la possibilità di una maggiore comprensione e accettazione dei bisogni dell'altro, elementi indispensabili a ridurre il disagio e ricercare l'equilibrio. 

"La vita non è ciò che dovrebbe essere. È quello che è. Il modo di affrontarla è ciò che fa la differenza". Virginia Satir

L’ansia e la paura sono stati emotivi presenti in ciascuno di noi che si attivano laddove ci troviamo in una situazione di pericolo, facendoci allontanare, evitando così condizioni spiacevoli. 

Può accadere che però l’ansia sia presente molto spesso e in maniera eccessiva, tanto da compromettere la serenità e  libertà di affrontare le naturali esperienze della vita di tutti i giorni.  Le persone che ne soffrono vivono uno stato di continua apprensione, sono sempre preoccupate,  tese, vivono la sensazione costante che possa accadere qualcosa di pericoloso e minaccioso, di irreparabile per sé e per i propri cari  e  questa condizione che persiste nel tempo, può essere accompagnata da sintomi fisici come irrequietezza, irritabilità, tensione muscolare, problemi del sonno, disturbi gastrointestinali. 

In questi casi le persone limitano o evitano del tutto determinate situazioni ed attività come  ad esempio, viaggiare, l’utilizzo dei i mezzi di trasporto come il treno o l’aereo, i luoghi chiusi, o più in generale vivono con agitazione e preoccupazione il lavoro, il sostenere un esame, l’educazione dei figli ecc.. Tale stato di apprensione costante dà alla persona la sensazione (illusoria) di poter controllare tutto ed essere così sempre preparata al peggio e ciò rappresenta l’unica rassicurazione possibile per vivere, mentre la tranquillità e la serenità diventano condizioni di vulnerabilità e quindi impossibili da esperire.

La forma più estrema e patologica dell’ansia e della paura è l’attacco di panico, brevi episodi in cui la persona ha la percezione di un pericolo imminente, e prova una serie di reazioni psicofisiche (sintomi) che in rapida escalation, portano alla sensazione di perdita di controllo.  I sintomi dell’attacco di panico possono includere tachicardia, sensazione di asfissia, dolore al petto, tremore, formicolii, sensazione di distacco dalla realtà, paura di morire, di perdere il controllo di sé, di impazzire. 

Le persone che soffrono di attacchi di panico vivono la paura costante che questi possono ripresentarsi e tentano di controllarli evitando situazioni, luoghi, esperienze potenzialmente ansiogene o ricercando costantemente il sostegno dagli altri. Queste modalità non fanno altro, purtroppo che alimentare la presenza degli attacchi e consolidare l’idea nella persona di essere incapace a gestirli e superarli. 

Il sostegno psicologico e psicoterapeutico aiuta la persona, in una prima fase a cogliere il significato dell’ansia nella sua vita, a guardare come il proprio disagio incida, influenzi e sia influenzato dal contesto familiare e relazionale di appartenenza; una volta ridefinito il significato e le funzioni dell’ansia, in una seconda fase, si potrà lavorare più liberamente per  interrompere le modalità e i comportamenti disfunzionali  che rinforzano l’ansia, ed a sperimentare delle strategie diverse e più funzionali per ridimensionarla, recuperando il proprio benessere psicologico.